大攻略驾到~从根源预防空调病的形成
发布日期：2014-08-13
炎炎夏日又来了，层层热浪席卷着户外的每一寸大地，原本约好三三两两好友出去shopping，一开门下到楼下就已经被这热浪弄得没什么激情了，又收拾行装乖乖的回到凉爽的空调房内，由于长时间都在空调底下，而患上了难缠的空调病，其实每个人都或多或少的有点空调病，别不承认哈。我给大家说说空调病到底是怎么回事？又如何从根源上预防呢？
空调病的主要症状因各人的适应能力不同而有差异。比如说畏冷不适、疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛，严重的还可引起口眼歪斜。在我们之中最易患人群一般来说主要是老人、儿童和妇女。老人、儿童是由于身体抵抗力低下，而妇女是由于衣着单薄，又袒胸露臂。在身体部位方面，表现最明显的是呼吸道，呼吸道是最脆弱的，冷气一刺激到了呼吸道的脆弱“防线”，就会出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状，严重点还有可能引起肺炎，可大可小呀。
如何预防空调病？给大家总结了以下几点：
一、开窗换气要勤快
在空调长期开放、有密闭的空间里，干燥的环境是最适合细菌、真菌和螨虫的滋生，必须要定时的开窗透透气，让空气循环流动加快，替换一下室内的空气，或者到室外走走。循环流通一下可以让室内的环境不那么干燥，避免细菌肆意横行。另外就是多走动的话，可以促进血液循环，增强新陈代谢，增强免疫力。
二、多喝水生病远离我
在空调房里工作要多喝水，不要因为饮水机太远、厕所太远、工作太忙就忘了喝水，还有就是女性一群，不要为了风度而忽略的温度，不要到打喷嚏了才添衣，另外如果条件允许的话，在吹空调时最好同时用加湿器，保证自己身体最大限度的保有水分。
三、清淡饮食最适宜
很多的疾病或多或少都跟饮食有关系，清淡饮食是最能保证人体健康的，每天保证适宜的奶制品、豆类和适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，以保证饮食中的热能、蛋白质、脂肪等营养素满足人体各阶段生长发育、工作生活的需要，这样抵抗力也会更强一点。
四、空调选择是关键
但是除了平常要做好防护工作之外，空调的选择才是关键中的关键，市面上的很多空调普遍表现为制冷的情况下，就会迅速的抽调空气中的水分，空气的相对湿度就会变得很低，皮肤会感觉到干燥，但如果选择美的全直流变频空调，因为空调压缩机和送风电机都可以根据温度的变化随时调整运行频率，所以空气的湿度损失会较少20%，湿度增加了，让我们的呼吸道免受刺激，而且温度上下波动幅度非常微小，让我们感到更加的舒适。
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